ЛІКАРНЯ МЕЧНИКОВА
лікарня без болю
Головна  |  Мапа сайту  |  Зворотній зв'язок
ПРО НАС
 
КОНТАКТИ
 
НОВИНИ
 
ПОЛІКЛІНІКА
 
СТАЦІОНАР
 
Для пацієнта
 
Фінансова звітність
 
Державні закупівлі
 
Публікації, виступи
 
Газета лікарні
 
Вакансії
 
Відгуки
 
ПОПЕРЕДНІЙ ЗАПИС
Ім'я:
 Пароль:
Увійти
Довідкове бюро (з 08:00 до 21:00):
+380 (56) 371-58-20
Назад 
БАРДАЧЕНКО І.В. "Травми зимового періоду"

"У природы нет плохой погоды,

Каждая погода благодать.

Дождь ли, снег – любое время года

Надо благодарно принимать…" (Э. РЯЗАНОВ, А.ПЕТРОВ)

Зима в різних широтах України зазвичай щедра на ожеледь, проходить з постійними відлигами і легким морозцем. При цьому дороги і тротуари перетворюються на великий каток. А результати падінь - це черги на прийом в травмпунктах.

Статистика говорить, що основна причина травм - падіння через незадовільний стан тротуарів і банальний поспіх.

Найбільш поширені травми - переломи кінцівок - виникають через те, що падаючи, людина інстинктивно виставляє вперед руку і обрушується на неї всією вагою тіла. Аналогічно ніяково виставлена нога ламається в області гомілки.

У жінок цьому сприяє носіння взуття на високих підборах.

Вчимося падати "правильно".

Якщо відчуваєте, що падаєте, постарайтеся сісти - так зменшиться висота, з якої ви падаєте. Крім того, в момент падіння потрібно згрупуватися - притягнув підборіддя до грудей, приберіть кисті рук до живота, притисніть лікті до боків. У поєднанні з присіданням це і дасть угруповання.

Якщо падаєте зі сходів, дуже важливо захистити обличчя і голову: постарайтеся прикрити їх руками.

Як запобігти можливі травми?

1. Носити взуття бажано на плоскій підошві або на низькому квадратному каблуці. Краще, якщо підошва буде з великою ребристістю, яка не ковзає.

2. Пам'ятайте, чим швидше крок, тим більше ризик впасти.

3. Рекомендується на підошву прикріплювати "протиожеледні" накладки. Їх можна придбати в спеціалізованих торгових точках.

4. При заняттях екстремальними видами спорту, необхідно використовувати захисні аксесуари.

І пам'ятайте, краща профілактика зимових травм - це обережність і обачність!

Лікар ортопед-травматолог вищої категорії БАРДАЧЕНКО І. В.